Fichas prontas e organizadas
270 sessões em 90 combinações de equipamento, experiência e sequência, derivadas de 10 bases full body A/B/C.
O próximo passo do seu treino
Chega de chegar
na academia
sem um plano.
Abra sua ficha. Entenda os exercícios. Treine com direção. A Fórmula do Gorila reúne o treino e as ferramentas para você organizar sua evolução.
Quero encontrar minha fórmula ↗A partir de R$ 9,90 · Pagamento único · Acesso pelo e-mail
Fichas organizadasConsulta pelo celularCompra únicaEntrega pela Kiwify
Treino com direção
Vontade você tem.
Falta a ficha certa.
Você salva um exercício hoje, testa outro amanhã e monta o treino com o que aparece no feed. Mas, na hora de treinar, ainda vem a dúvida: o que eu faço primeiro? Como organizo a semana? Quando mudo de ficha?
A proposta da Fórmula do Gorila é colocar tudo em ordem: opções por nível, objetivo e dias disponíveis, com orientações para você saber por onde começar.
“Menos tempo procurando treino.
Mais clareza na hora de treinar.”
Mais clareza na hora de treinar.”
Laboratório completo
Uma biblioteca.
Várias formas
de treinar.
270
fichas de sessão em 90 programas A/B/C
Academia, halteres ou casa com elásticos. Programas de três dias por semana, com opções por experiência e ênfase de treino.
Encontre as opções pelo que importa para você, com um guia de escolha para navegar pelo material sem se perder em centenas de arquivos.
FÓRMULA DO GORILABASE
Seu ponto de partida01
Organização semanal02
Guia da ficha03
FÓRMULA DO GORILAEVOLUÇÃO
Objetivos e níveis01
Divisões de treino02
Registro de evolução03
FÓRMULA DO GORILAARSENAL
Execuções em GIF01
Substituições02
Guias de apoio03
Capas ilustrativas. Acesse a prévia de aluno para ver as fichas reais produzidas.
Dentro da fórmula
O treino é o começo.
O arsenal acompanha.
Veja o movimento em GIF
Demonstrações para os 30 exercícios, com fotos alternadas do Gênesis IA e ilustrações de início e fim identificadas, ligados às instruções dos exercícios para consultar pelo celular.
Registre sua evolução
Registro interativo de carga e repetições, com exportação de histórico, e guia de progressão para acompanhar as sessões.
Alimentação sem complicar
Guias educativos de bulking e cutting, 100 receitas e variações culinárias, além de ideias para organizar refeições e compras.
Aquecimento e mobilidade
Material separado de preparação, mobilidade e alongamento, organizado para facilitar a consulta.
Aparelho ocupado? Consulte as opções.
Guia de substituições com alternativas organizadas por exercício e equipamento.
Um caminho para usar tudo
Você recebe o acervo.
E sabe por onde começar.
- Comece pelo guia de escolha da sua ficha.
- Localize as opções para sua frequência e experiência.
- Consulte as demonstrações dos movimentos.
- Registre os treinos e acompanhe sua rotina.
- Use os guias extras conforme sua necessidade.
Escolha sua fórmula
Comece com a base.
Ou leve o laboratório inteiro.
Dois pacotes. Uma compra só. Escolha o tamanho do seu arsenal.
O essencial para começar
Fórmula Essencial
10 programas iniciais A/B/C para quem quer abrir o material e encontrar seu ponto de partida.
- 30 fichas de sessão em 10 programas
- Programas iniciais de academia para 3 dias
- Guia para escolher e entender sua ficha
- 30 demonstrações: fotos e esquemas
- Guia básico de aquecimento
- PDFs para baixar e consultar no celular
R$ 9,90
Pagamento único
Entrega do acesso pelo e-mail após aprovação
PACOTE COMPLETO
Treino + alimentação + evolução
Fórmula Completa
Para quem quer uma biblioteca maior e os guias de apoio no mesmo lugar.
- Tudo da Fórmula Essencial
- 270 fichas em 90 programas A/B/C
- Opções para academia e casa
- 30 execuções: fotos e ilustrações
- Guia de substituição de exercícios
- Registro de evolução e guia de progressão
- Guias de bulking, cutting e receitas
- Mobilidade e alongamento
R$ 19,90
Pagamento único · Apenas R$ 10 a mais
Entrega do acesso pelo e-mail após aprovação
Acervo produzido: 30 fichas no Essencial e 270 no Completo. Cada ficha é uma sessão; os programas reúnem A/B/C. As variantes compartilham movimentos. Material aguardando revisão profissional antes da comercialização.
Do pagamento ao primeiro acesso
Sua fórmula chega pelo e-mail.
Escolha seu pacote
Selecione o Essencial ou o Completo e finalize a compra na Kiwify.
Receba seu acesso
Com o pagamento aprovado, você recebe o e-mail com o link para entrar no produto.
Abra, baixe e consulte
Comece pelo guia inicial, encontre sua ficha e baixe os materiais do seu pacote.
7DIAS
Conheça o material com tranquilidade.
Proposta de garantia: 7 dias para acessar e avaliar seu pacote. Se não for para você, solicite o reembolso dentro do prazo. A condição será confirmada no checkout antes da venda.
Antes de entrar
Sem deixar dúvidas.
O que vou receber?
O Essencial contém 30 sessões em 10 programas, os guias inicial e de mobilidade e 30 demonstrações visuais. O Completo contém 270 sessões em 90 programas, seis guias e as mesmas 30 demonstrações visuais. Ambos incluem o registro de treino.
O produto é um suplemento?
É um produto digital de planilhas e guias de treino. O frasco e a fórmula fazem parte da identidade visual do Gorila.
Como recebo o produto?
O link de acesso será enviado pela Kiwify ao e-mail informado na compra após a aprovação do pagamento. Os arquivos ficam disponíveis dentro do produto para consulta e download.
Preciso pagar todo mês?
A oferta proposta é de pagamento único: R$ 9,90 no Essencial ou R$ 19,90 no Completo.
Qual é a diferença entre os dois pacotes?
O Essencial concentra uma seleção inicial de fichas e instruções. O Completo amplia o acervo e inclui casa, substituições, acompanhamento, alimentação, mobilidade e alongamento.
São treinos personalizados para mim?
São materiais gerais organizados por nível e rotina. Não incluem avaliação individual, consultoria ou prescrição personalizada. Os guias de alimentação têm caráter educativo.
Posso usar no celular?
A proposta de entrega prioriza PDFs legíveis no celular, com acesso às demonstrações e opção de baixar as fichas.